Description
Właściwości:Witamina B2 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowegoi utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witamina B2 pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu żelaza i stanu czerwonych krwinek.Witamina B2 (ryboflawina) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, zbudowaną z rybitolu w którym grupę hydroksylową z pozycji 1 zastąpiono flawiną. Witamina B2 jest prekursorem mononukleotydu flawinowego (FMN) i dwunukleotydu flawinoadeninowego (FAD) czyli koenzymów. Jej biologicznie aktywne formy to flawiny związane kowalencyjnie z białkami (2). Ryboflawina jest znana w świecie zwierząt i roślin jednak tylko w niektórych produktach żywnościowych występuje w sporych ilościach. Jej głównymi źródłami są mleko oraz przetwory mleczne, mięso, jaja, suche nasiona roślin strączkowych np. fasola czy produkty zbożowe. Witamina B2 dostarczana w pożywieniu, aktywnie wchłaniana jest w górnym odcinku jelita cienkiego wraz z udziałem soli żółciowych. Maksymalna dawka nie może przekraczać 25 mg, ponieważ w większych przyswaja się tylko 50% ryboflawiny (1). Zalecana dzienna dawka dla osób dorosłych wynosi średnio 1,3 mg. Około 1/3 zapasów ogólnoustrojowych witaminy B2 jest gromadzonych w wątrobie. Z wielu badań wynika, że wchłanianie, metabolizm oraz wydalanie tej witaminy jest pod kontrolą hormonów tarczycy które powodują przemianę ryboflawiny w FMN i FAD, natomiast jej niedobór hamuje ich syntezę (1). Ryboflawina wydalana jest głównie z moczem (w małych ilościach także z żółcią i potem) w niezmienionej postaci. Jej okres połtrwania w organizmie wynosi 16 dni.Funkcje witaminy B2:Ryboflawina bierze udział w przemianie węglowodanów, tłuszczu i białka oraz wytwarza energię w łańcuchu oddechowym. Jest odpowiedzialna za prawidłowość procesów oksydacyjno-redukcyjnych, przemianę aminokwasów i lipidów, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Wraz z witaminą A uczestniczy także w prawidłowym funkcjonowaniu śluzówki przewodu pokarmowego, nabłonka naczyń krwionośnych i skóry oraz błon śluzowych dróg oddechowych (3).Odgrywa bardzo ważną rolę w procesie widzenia. Na niedobór narażeni są alkoholicy, dzieci i młodzież, diabetycy, ludzie w wieku podeszłym oraz kobiety w ciąży. Głównymi objawami niedoboru są zmiany w obrębie jamy ustnej, owrzodzenia i pęknięcia w kącikach warg, zapalenie śluzówki nosa i jamy ustnej. Mogą wystąpić zmiany w narządzie wzroku, bezsenność czy zawroty głowy a nawet światłowstręt. Ze względu na ograniczoną zdolność wchłaniania witaminy B2 z przewodu pokarmowego nie obserwuje się szkodliwych skutków jej nadmiaru.Ryboflawina (B2):- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,- pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych,- pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek,- pomaga zachować zdrową skórę,- pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia,- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza,- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.Wskazania do suplementacji witaminy B2:- okres intensywnego wzrostu,- okres ciąży i laktacji,- podczas dużego wysiłku,- podczas stresu,- przy zmianach w obrębie jamy ustnej,- przy chorobie alkoholowej.Sposób użycia:1. Wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia.2. Dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać.Uwaga – należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik.Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia.Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży, karmiące i dzieci bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.Skład:Inulina (korzeń cykorii), witamina B2 (ryboflawina).Porcja dzienna 0,8 g zawiera (referencyjna wartość spożycia %):- Witamina B2- 50 mg (3 571 %),- inulina- 750 mg.Opakowanie: 48 gram
ortopedi, czy można pić rumianek codziennie, 6 miesięczne dziecko nie chce jeść, cytokiny przeciwzapalne, do zebow, grzybica na palcach u nóg, płód większy niż wiek ciąży, ivipril, leki moczopedne bez recepty
yyyyy
